Budowanie odporności psychicznej
Szkolenie otwarteCele i rezultaty szkolenia:
- Rozwój i wzmocnienie kluczowych składników odporności psychicznej
- Znajomość praktycznych narzędzi radzenia sobie z negatywnymi przekonaniami
- Wiedza na temat zwiększania poczucia kontroli oraz zmniejszania “kręgu zmartwień”
- Diagnoza własnego poziomu zaangażowania i zadowolenia z najważniejszych obszarów życiowych
- Zwiększona motywacja do działania oraz umiejętność jej podtrzymywania w trudnych sytuacjach
- Umiejętność posługiwania się narzędziami oceny wybranych obszarów życiowych pod kątem potrzeby przeprowadzenia zmiany
- Rozwój umiejętności wzmacniania siły woli i samokontroli
- Umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami i zmianami otoczenia
