Budowanie odporności psychicznej

Cele i rezultaty szkolenia:

• Rozwój i wzmocnienie kluczowych składników odporności psychicznej
• Znajomość praktycznych narzędzi radzenia sobie z negatywnymi przekonaniami
• Wiedza na temat zwiększania poczucia kontroli oraz zmniejszania “kręgu zmartwień”
• Diagnoza własnego poziomu zaangażowania i zadowolenia z najważniejszych obszarów życiowych
• Zwiększona motywacja do działania oraz umiejętność jej podtrzymywania w trudnych sytuacjach
• Umiejętność posługiwania się narzędziami oceny wybranych obszarów życiowych pod kątem potrzeby przeprowadzenia zmiany
• Rozwój umiejętności wzmacniania siły woli i samokontroli
• Umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami i zmianami otoczenia