Radzenie sobie ze stresem (Stress Managment)
Szkolenie otwarte
Cele i rezultaty szkolenia:
- Zdolność rozpoznawania bodźców stresowych i wpływu stresu na nasz organizm.
- Umiejętność wykorzystania określonych technik relaksacyjnych.
- Znajomość i praktyczna umiejętność wykorzystania modelu radzenia sobie ze stresem.
- Pogłębienie wiedzy na temat Inteligencji emocjonalnej.
- Zdolność rozumienia własnych emocji i wykorzystywania ich w interakcjach biznesowych.
- Umiejętność rozpoznawania własnych emocji na podstawie sygnałów z ciała.
- Zdolność radzenia sobie z trudnymi emocjami w sytuacjach biznesowych.
- Umiejętność zachowania spokoju w kontakcie z osobą pod wpływem silnych emocji.
